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慢性肩こり 睡眠障害の傾向高い

慢性的な肩こりを抱えている人のうち、寝付きが悪いことが多い「入眠障害」は4割超で、肩こりのない人の約2倍に上ることが、「磁気と健康の研究会」の調査で分かった。

調査は9月、フルタイムで働く首都圏の30~45歳の男女計210人(慢性肩こりの人126人、肩こりのない人84人)を対象に実施した。

それによると、睡眠の質の低下など日常生活への影響では、「寝付きが悪いことが多い」が慢性肩こりの人が44・4%に対し、肩こりのない人は21・4%だった。「起きたとき、『よく寝た』と思えない」は、慢性肩こりの人77・8%、肩こりのない人59・5%。「夜中に何度も起きてしまうことがある」は、慢性肩こりの人47・6%、肩こりのない人29・8%だった。

また、「今夏、夏バテで食欲もなかった」人は、慢性肩こりの人は16・7%だったが、肩こりのない人は3・6%。慢性肩こりの人は睡眠障害の傾向が高く、夏バテになりやすいとみられる。

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