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主婦「筋トレ必要」

主婦の8割が筋力トレーニングをすることは必要だと考えながら、始めようと思っている人は6割にとどまることが、フィットネスチェーンを展開する「カーブスジャパン」(東京都中央区)の調査で分かった。

調査は10月12、13の両日、インターネットを通じて実施し、30~60代の主婦704人が回答した。

それによると、体の状態で不安を感じる点は「肩こり」が最多で49・1%。「疲れやすい」(40・6%)「関節痛」(32・4%)が続いた。

体の不調には筋肉を付けることが良いと認識している割合は67・6%。どうすれば筋肉が付くかの問いで最も多い回答は「筋力トレーニング」の68・9%だった。次いで、「ウオーキング」(60・1%)、「水泳」(56・5%)など。

筋力トレーニングが具体的に何の予防・改善に効果があるか尋ねたところ、トップは「ダイエット」で70・5%。「代謝向上」(66・1%)、「姿勢」(59・8%)、「肩こり」(59・5%)が続いた。

81・2%が筋力トレーニングの必要性を認識しながら、実際にやってみようと考えているのは61・4%にとどまったようです。

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