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腰痛になってしまったら

腰痛になってしまったら

病院などにかかる前の対処法としては、捻挫や突き指・肉離れなどの応急処置として知られる「RICE法」が応用できます。RICEの「R」はREST=安静、「I」はICE=冷却、「C」はCOMPESSION=圧迫、「E」はELEVATION=挙上(膝下に枕などを置き、足を持ち上げて横になる)です。
とくに、急性期には安静にすることと、痛いところを冷やすことが有効です。

こんな場合は、他の疾患も疑う

以下のような場合は、整形外科で扱われる腰痛以外の疾患を疑うことも必要です。

1)「姿勢や動作を変えても痛みやしびれは変化せず、持続した症状がある」
2)「腰痛以外に、内臓や皮膚、全身等の症状(腹痛、発熱、倦怠感、疱疹等)がある」

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天草生まれ佐世保育ちのオヤジです。気になる音楽フュージョンで大好きな観葉植物を育てながら得する医療情報を記していこうと思います。

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