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男の更年期・・・ストレス

更年期症状といえば、昔は女性だけのものと考えられていましたが
男性にも、ちゃんとある症状です。

年齢は、ふつう45歳~55歳までの間とされていますが、昨今では
40歳で始まる人もいるようです。特に知的職業で、ストレスのたまりやすい仕事に
ついている人に多いようです。

原因は、ひとくちにいえば、男性ホルモンの減少とそれにともなう副ジン皮質ホルモンの
増大といったホルモン間のアンバランスです。ただし、いくらひどく感じても生命に別条は
ありませんが、健康上の警戒情報と受け止めて、摂生するにこしたことはないようです。

読売新聞社刊「男の更年期」には、次のような症状があげられています。

①腰にうずくような不快感や軽い痛みを感じ、片足だけが疲れる感じ。
②尿が出にくく、膀胱あたりに鈍い痛みと圧迫感。
③ちょっとした刺激で脈が早くなり、深いタメ息が出る。

このような症状が出たら、睡眠を十分にとって適度に運動をし、クヨクヨしないことが
大切で心の安らぎが出来る趣味で気分転換が大切です。


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天草生まれ佐世保育ちのオヤジです。気になる音楽フュージョンで大好きな観葉植物を育てながら得する医療情報を記していこうと思います。

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